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    沙巴(Sabah)是马来西亚(Malaysia)的第二大州,位于世界第三大岛婆罗洲的北端,以前被称为北婆罗洲(英语:NorthBorneo),西岸面临南中国海,东濒苏禄海和西里伯斯海,沙巴素有风下之乡(LandBelowTheWind)的浪漫美誉,原因是沙巴位于颱风带下面,不受颱风和其他天灾(如地震、海啸)的袭击影响。沙巴凭借着它惊险刺激的户外项目、Kinabatangan河沿岸的各种奇特动物,西必洛(Sepilok)猿人?;で写笞匀坏纳衿?,诗巴丹岛(PulauSipadan)美丽的水下世界,还有许多未知的美丽吸引着番友前来探索与体验!1)沙巴首府-亚庇(旧名称:哥打京那巴鲁),是一个迅速发展的城市,除了要迅速追上大都会的繁华之外,还尽力保存许多不同的人文历史面貌,例如自然生态、原住民文化、英国殖民地时代遗留的建筑、储存民间文物的博物院和展现多元种族丰采的露天市场等。走出市区,保存得最美好的自然风光不尽,踏著离岛软细的沙滩,投入蓝天碧海的怀抱,沿登山径,深入地衣浓密,有山的地方就有传说的山林,初来乍到,您绝对可能会惊讶于就在眼前的满目清新,体会到真正称得上绝世的自然美情景。山高海深的婆罗洲沙巴,是天造地设的大自然景物宝库,绝非浪得虚名。2)气候温度/最佳旅游时间沙巴位于赤道附近,气候常年如夏和潮湿,无四季之分,全年的温度变化小,气温常年介于华氏74至90度(摄氏23度至33度)之间,高原地带清爽。在沙巴旅游,基本上全年都适宜。建议衣著以轻便清爽为主。如果计划攀登京那巴鲁山,可携带暖衣外套与雨衣以御寒防潮,因顶峰温度可低至摄氏十度以下。3)电压/插座电压是240伏特,AC(频率)50週转系统;规格是三个孔的扁脚三角插座(如下图)。十六番小番提醒:大家需要自行准备插头转换器。
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    亚庇是整个沙巴的首府,从沙巴你可以乘坐飞机前往斗湖和山打根以及吉隆坡,更多人把亚庇作为沙巴旅游的一个大中转,沙巴镇不大,每天夜色奖励海边街道的各种烧烤勾引着每个游客的味蕾,当然,还有美味的肉骨茶。总之沙巴是一个不错的选择,当地最好的华人旅行社是沙巴海洋精品度假旅行社,你可以在这里预订潜水、萤火虫等项目。(1)香格里拉丹绒亚路度假酒店(Shangri-La'sTanjungAruResort&Spa)每个酒店都有自己的特色和定位,入住香格里拉酒店,让人感觉到这里就是来休息的,每走一步,你眼睛的景色会不同,但都是美的感受,客房的舒适度,细微处可见,你没有想到的,酒店都帮你想到了;沙滩上看落日是在网上一直有好评,但真正感受到的,无法用语言区描述?(2)苏泰拉太平洋酒店(ThePacificSutera)非常好,环境优雅,景观漂亮。虽然都不算大。沙滩是白色的,沙子比较细,虽然小了点,但因为人不多,还是很舒适的。泳池有适合小宝宝玩的,很好。各种配套设施也很好,有网球场和购物中心、美容中心、商务中心,方便多种需求。2)斗湖住宿斗湖沒有豪华五星级的酒店,但三四星级的比比皆是,尤其是深受背包客欢迎的沒星级的旅馆更是不胜枚举,况且斗湖并非大城市,无论往那个角落都不会有交通不便之处。(1)斗湖凯城酒店(PromenadeHotelTawau)简介:位于东方广场购物中心(EasternPlazaShoppingCentre)旁,24小时咖啡店国际自助餐,距离Tawau机场35分钟车程。(2)VS宾馆(VSGuestHouse)简介:位于斗湖市中心,离斗湖机场有30分钟车程,距离TawauShoppingComplex综合购物广场有2分钟步行时间。
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    在沙巴,有许多非常棒的潜点,西海岸的迪加岛TigaIsland、东姑阿都拉曼海洋公园、曼达那尼岛MantananiIsland,东北部的朗卡央岛LangkayanIsland,东南部以仙本那小镇为辐射中心的马达京岛MatakingIsland、邦邦岛PomPomIsland、马布岛MabulIsland、卡帕莱岛KapalaiIsland、敦沙卡兰海洋公园TunSakaranMarinePark、诗巴丹岛SipadanIsland。曼达那尼岛MantananiIsland坐落在亚庇市西北海岸,由曼达那尼伯沙岛、林基山岛LingisanIsland和曼达那尼格吉岛MantananiKecil三个孤岛所组成。从古达毛律镇KotaBelud的瓜拉阿拜KualaAbai出发,乘快艇约一小时可抵达。曼达那尼伯沙岛上西侧建有一家小规模的潜水度假村,曼达那尼格吉则有一座建立在浅滩上的潜水旅舍。在岛屿附近被发掘到的三艘沉船遗骸,他们是狮子鱼、鮋鱼、玻璃鱼、章鱼等各种海洋生物的家园。邦邦岛PomPomIsland邦邦岛上有两间潜水度假村,其中一间规模较大且设备齐全,还提供Spa服务,另一间则是风格简约的旅舍。大部分的潜点皆以微生物为主,有时可发现海龟和小魟鱼,也不难发现到躄鱼、蝴蝶鱼和天竺鲷等小?
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    Sabah位于“东马”婆罗洲上的一座乐园,在这里可以登马来西亚第一高峰、漂流、丛林探险,当然少不了的就是在东南部的诗巴丹潜水。1)西巴丹岛(SipadanIsland)西巴丹岛是一个菌菇形状的海洋小岛,因环保而有限制潜水人次,再加上申请准证需时,所以请你至少3个月前订位。游客也不可以在西巴丹岛上过夜。但可以在附近的马布岛或卡帕莱岛留宿。西巴丹所处的地理位置,正好是世界最丰富海产栖息地的印度太平洋盆地中央。超过三千种鱼类和数以百计的珊瑚,已经在这个生态系统最丰盛的区域获得鉴识。西巴丹是以成群结队,数量多得不寻常的绿海龟及玳瑁聚居、交配繁殖,在任何据点,潜水人随时都可见到逾二十只以上的海龟著称。2)京那巴鲁公园(神山公园)京那巴鲁山又叫神山或者中国寡妇山。它位于世界自然遗产神山公园内(2000年被列入世界遗产名录),海拔4095米,是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰,也是东南亚第五高峰。山上有多种多样的动植物资源,风景宜人,且登山道近年刚刚整修过,便于攀登,登山者无需经过专门训练。全程14.5公里,半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑,也可以在冬天来这里泡温泉澡。3)卡帕莱岛(KapalaiIsland)是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲,其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(MuckDiving)的人们的天堂,可在不经意之间就发现其罕见的海底生物:墨魚、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼,4)仙本那(Semporna)是马来西亚沙巴东海岸的一座小渔村,在巴夭语和马来语中Semporna字面意思为‘完美的’。城镇被海水包围着,仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。纯净的白色沙滩、椰子树和平静美丽的如绿松石般的Sulawesi海的海水轻轻拂过五颜六色的礁石。到仙本那的游客大多数都是来潜水的,而西巴丹就是他们心目中最理想的潜水地点,潜水业是仙本那的经济支柱,潜水地随处可见,一些潜水公司在哥打基巴卢设办事处,十六番小番提示,想要去潜水的番友,最好提前计划并预订,因为西巴丹每天仅限120人潜水,如果时间不成问题,你也可以多比较几家公司的价格,然后预订潜水打包游,过几周在过来潜水。5)马布岛(MabulIsland)是世界上顶级“漫潜”的地点之一,它是一个鹅蛋形的小岛,海岛四周由沙滩围拢而成,位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。毗邻西巴丹岛(SipadanIsland)(约15分钟船程),是马布岛(MabulIsland)最初的诱人之处,但它很快就跃升成为世界上最佳的漫潜据点。岛上除了数间潜水度假村外,还有一个前身为石油田钻塔的近海旅舍,提供不一样的住宿体验。潜水时可发现各类虾虎,包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。体型大、像小丑般色彩斑斓的躄鱼也到处可见,海鳝、蛇鳗和几乎整个鮋鱼家族全部出动任人观赏,而颜色鲜艳的小鸳鸯鱼则在黄昏时分演出交欢舞。毫无置疑,马布岛绝对是个神奇的观赏微生物潜点。6)马达京岛(MATAKING)一个美丽的小岛,确切的说是两个,潮起的时候像是两个遥遥相对的姐妹,潮落的时候就会连成一片,可以沿着绵绵的沙滩走过去。岛上只有一个酒店,包一日三餐以及下午茶,饮食比较符合国人的口味,但是以油炸或烧烤类为主。海里的动物很多,色彩很好,浮潜时便可以看到大大的海龟和各种各样的鱼群。岛上的服务员们态度都非常好,也配备有少量懂中文的服务员,有任何事情都可请服务员帮忙解决。蜜月或者带小孩出行的一个良好选择,岛不是很大,慢慢走,不知不觉就能逛完,海边的小木屋也有特别的情调,和另一半在这里放松个3-5天,过上慢节奏的生活。兴起而潜,或者看着日落在阳台休息,都有一番味道。7)斗湖山国家公园(TAWAUHILLSNATIONALPARK)位于斗湖的北部24公里处,是许多当地人和游客家庭聚会、朋友出游的热衷地,来一次半天的小徒步,或是带上露营用具在公园里待上一夜,夜观繁星也是一次不错的体验哦!8)沙巴博物馆(SABAHSTATEMUSEUM)整个博物馆建筑群包括主楼、科学与教育中心、文化村、沙巴画廊以及回教文明博物馆。主体建筑采用龙古斯长屋造型,屋顶上向外延伸的横梁,有如伸出双臂的苏马绍舞者。如想要深入了解沙巴丰富的历史、社会和自然史,这里便是绝佳的地点。此外,博物馆主体附近的文化村颇具特色,它模仿沙巴各原住民的传统居所特征,建成许多房屋,游客可进入每一个房间、厅堂参观探索,里面甚至有真人示范起居作息,使用工具的真情实景9)西必洛人猿庇护中心(SepilokOrangUtanSanctuary)中心坐落在西必洛-卡比利的森林?;で?,向游客提供便利的条件近距离观看人猿及亲近他们的自然栖息地。中心设有一条连通观赏走廊和进食平台的木板路,在那里游客可以观赏到管理员每天两次喂食人猿的情景,在此期间偶而还可以观看到长尾和短尾猴串跳于树丛中。
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    1.如果你要吃海鲜,那就去位于市中心甘榜阿逸(KampungAir)的夜市SeikoKompleks露天海鲜餐馆是吃海鲜的好去处。晚上,有许多来自国外的游客。2.如果你要吃中餐,就在加雅街及附近,以肉骨茶最有特色,既便宜又美味滋补(是中药汤);中央点(CentrePoint)卖场地下有各种各样的美食街,中餐厅、马来料理还有一些快餐KFC、PizzaHut等。3.如果你对环境要求比较高,拿在Yoahandepartmentstore的二楼还有一些环境优雅的餐厅,很受欢迎;WismaMerdeka卖场二楼有餐饮中心,可以一边欣赏海上风光一边就餐4.当地烧烤大排档:就在婆美娜德酒店对面,海边的地方,很长的一条街。主要是烤鸡翅、牛肉串和烤鱼。当地人喜欢吃甜的,BBQ也弄的特别甜,鸡翅挺好吃的。5.沙巴米酒鸡酒吧街上有不少西餐馆,就在portview旁边。相对海鲜来说西餐价格还是很便宜的:主菜RM25-30/份、薯条RM5、蔬菜沙拉RM15、啤酒RM9。尤其黄昏的时候,坐在bar里,要杯啤酒,点两小菜,吹吹海风,看看日落,真是享受。6.如果想吃一些印度回教的食物,可以去SinsuranKompleks的I区的NewArafatRestaurant,印度的咖喱、烤肉等很有特色?!咎厣〕浴咳夤遣瑁˙akKutTeh)传统特色肉骨茶,口味相对清淡,把滋补强身的药材、蒜、猪肉泡在一起煲,浓浓的蒜味和药材香渗入猪肉,和肉香形成绝配。怕胖的朋友,可要求只用瘦肉。,可另点香菇、肉丸、猪肚、排骨、五花、豆腐等配菜。牛杂麵(NgiuChapNoodle)要品尝沙巴令人难以忘怀的烹饪料理美食,千万不能错过牛杂。牛杂,就是把牛肉、牛肉丸、牛肉块、牛肚、牛腱、牛舌及牛身上的其他可食用部位,什锦杂件式地混在一起。这道风行全州的牛杂美食,通常是以牛肉汤麵的吃法上桌。椰浆饭(NasiLemak)是当地最受欢迎的早餐之一(当成午餐或晚餐也可)。这道马来风味的饭粒飘著阵阵的椰香味,加上黄瓜、香脆炒江鱼仔、三巴辣椒酱、鸡蛋和咖哩鸡肉,包在蕉叶片中,唤醒了您所有的味蕾,也打开了您的胃口。炭烤肉串-沙爹(Satay)沙爹,是道地的马来西亚风味烤肉美食,也就是炭烤肉串。在沙巴,沙爹摊贩在大街小巷,几乎每一个角落都能找得到,炭烤沙爹所用肉类,虽然最受食客称道的是鸡肉和牛肉,不过,老饕们所思所想的,却是凡是可食用的肉类都可以炭烤享用。肉类在切成薄片后,须先经过腌渍处理串在椰叶枝才上烤架以炭火烘烤,趁热沾上花生酱食用,与此同时,配搭以椰浆处理过的糯米饭粽共食,更是人间美味。在亚庇市,海旁街一些茶室的行人道旁,可轻易的看得到沙爹摊贩,在炭炉上不停拨扇烘烤肉串,应接不暇的景象,要吃遍马来西亚的美食,少了沙爹就不能成事。罗惹(Rojak)是一道浇上花生酱,加入牛肉块和白水煮蛋的麵食。是沙巴人最爱的印尼爪哇式美食。在马来半岛,罗惹则指的是凉拌蔬菜和水果,淋上花生酱的食材。在沙巴,罗惹几乎在所有的马来茶餐室都有供应。?沙巴的一些特别的菜式,除了清炖鲜笋,柠檬汁煨鲜鱼,马来风光,还有不要忘记尝试本地著名的米酒鸡,这是当地很受欢迎的菜肴,另有野猪肉也是受推荐的好菜??梢栽谏嘲偷穆繁咛?、得奖餐厅还有SUGARBUN及美丽华超市对面等地方吃到这些特色菜
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